Meditacion: Experimenta y Proyecta tu Ser Original
Mantra: Ram Ram Hari RAM
Maestro: Snatam Kaur
Postura: Siéntate con la columna recta. Lleva el brazo izquierdo en paralelo al suelo, el codo doblado, la mano delante del centro del corazón, con la palma hacia la Tierra. Estira el brazo derecho hacia el lado y dobla el codo en un ángulo de 90 grados con la palma mirando hacia el frente, la mano en Gyan Mudra, los dedos apuntando al cielo. Cantar este mantra: "Ram Ram Hari Ram, Ram Ram Hari Hari"
Ojos: Cierra los ojos.
Tiempo: 11 a 31 minutos
Final: Al finalizar, inhala y contén la respiración por 20 a 30 segundos. Relájate y exhala. Luego inhala y mantén la respiración de nuevo por 20 a 30 segundos. Luego relaja la respiración y la postura y sentarse durante unos minutos en silencio y gratitud, lo que permite a la meditación integrarse en tu ser.
Notas para los maestros y más información:
Director de Formación de Kundalini Research Institute: "Cuando quieres abrir tu corazón, de pie ante tu alma, y darte cuenta de la intimidad entre ti y tu infinito, canta esto. Escucha el mantra a medida que lo cantas. Estar completamente quieto y dejar que la estructura sutil de la forma sonora de la lente de su ojo interior, para ver intuitivamente lo que eres y el siguiente paso a tomar "-. Gurucharan Singh Khalsa, PhD
En palabras de Yogi Bhajan: "Este es un Naad especial que precedieron en el tiempo al Panj Shabd. (Nota: Yogui Bhajan dice que este mantra se produjo incluso antes de que el mantra "Sa Ta Na Ma", que se conoce como el Panj Shabd)
"Tiene una estructura distinta a cada movimiento del sonido".
"El primer RAM invoca la creatividad y la bendición del campo magnético universal, y la existencia. El segundo RAM consolida y protege el campo magnético y la creación. El Tercer RAM completa y da la paz a través del tiempo de la muerte. El final Hari es la plataforma de las cuatro esquinas que te elevan en la conciencia mientras viajas a través de la tierra."
"La primera mitad del mantra es una relación en Naad a la existencia infinita y sin forma y la no existencia. La segunda parte es una guía a través de las experiencias de la forma y la tierra. Juntas, las dos partes de este mantra es una polaridad que te lleva más allá de la polaridad de la experiencia y el proyecto de tu ser original. "- Yogi Bhajan
Mantra Completo: Ram Ram Hari Ram, Ram Ram Hari Hari
Idioma: Gurmukhi, Sánscrito
Traducción:
Ram: Raa es el sol | Ma es la Luna. Juntos, ellos son Ram, la creatividad de Dios.
Hari: Semilla de Dios
miércoles, 28 de marzo de 2012
jueves, 5 de enero de 2012
Felíz Cumpleaños Guru Gobind Singh Ji!
Sat Nam a todos!
En un día como hoy, 5 de enero de 1666 vino al mundo una estrella muy brillante, que iluminó el corazón de quienes vivieron en su época. Guru Gobind Singh, el gurú, el poeta, el filósofo, el defensor de los principios del alma, vino al mundo en representación de la plenitud de Dios.
Su integridad, su valentía, su radiancia y su realeza ha sido la gran inspiración de mi vida, y lo que escribo ahora es una carta de amor al que considero mi Maestro, mi mentor y mi padre espiritual.
Toda su vida fue una gran oda a la rebeldía del espíritu contra la opresión, a la libertad del espíritu, a la humildad frente a Dios, a la compasión y a la realeza del alma.
En palabras de Yogi Bhajan “la consciencia finita de este hombre estaba más allá del infinito. Era un poeta, y un filósofo. Llamarlo un guerrero es una simple expresión de nuestra ignorancia. Él era un defensor, un defensor del inocente y del débil. Su criterio de vida puede ser observado a través de sus acciones, ya que nunca sostuvo una guerra por territorio, y a pesar del hecho de que ganó guerras, él nunca reclamó el territorio”
Sus shabads son todos un canto galopante a la grandeza indescriptible de la divinidad. Sus cantos son una reverencia a la incontenible capacidad purificadora de la Luz.
Recordémoslo en este día de enero con su canción Jai Te Gang (alabanza a la espada). Este shabad hace de tu espíritu una esencia invencible...
Bhuj dandh akhandan tej parchandan jot amandan bhaan prabhan
Sukh santaa karnang durman darning kilbikh harnang as sarnang
Jai jai jag kaaran srist ubaaran mam pratipaaran jai tegang
La espada atraviesa y corta los demonios de la mente y el cuerpo.
Esta hermosa y poderosa arma adorna el campo de batalla de la vida.
Es una extensión del brazo, irrompible, increíblemente rápida, su maravilloso esplendor hace eclipsar incluso al Sol.
Ella protege la paz y la felicidad de los santos, y destruye cualquier poderosa energía negativa. Ella ha borrado la negatividad y culpa que me atormentaban. Yo busco su refugio.
Alabanzas, alabanzas al gran hacedor del mundo, salvador de la creación, mi gran protector, alabanzas a la espada!
Y aqui en esta versión increíble de Bhai Joginder Singh
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